CINI
Dzień 1 - 15.02.2012

• wiosło sztangielką 5/7
• pompki 2x10
• wyciskanie sztangielek na barki 5/7
• łydki na 1 nodze 13/15
• uginanie ramion 5/7
• francuski siedząc 5/7
• przysiad 20/30
• RDL 20/25
• brzuchy 3x30
• świece 3x15
• 25min bieznia